Masz problemy trawienne? Poznaj zalety stosowania CBD

Żyjemy w czasach wysoce przetworzonej żywności, jedzenia w pośpiechu, braku zbilansowanej diety i wszechobecnej chemii w żywności. Nasze posiłki są często ubogie w wartościowe składniki odżywcze. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę jak ważny dla naszego organizmu układ trawienny, a w szczególności jelita.

Jelitowy układ nerwowy (ENS) czyli oś mózg-jelita i jej rola w organizmie człowieka

To o jelitach mówi się, że są naszym drugim mózgiem. Oś mózg-jelita, polega na komunikacji pomiędzy centralnym i jelitowym układem nerwowym. Dzięki temu emocjonalne i poznawcze ośrodki mózgu łączą się z obwodowymi funkcjami jelit.

Co ciekawe, to połączenie działa w obie strony! Sygnały z mikroflory jelitowej przekazywane są do mózgu i odwrotnie - sygnały z mózgu trafiają do mikroflory jelitowej. Dzieje się to za pomocą połączeń nerwowych, hormonalnych, immunologicznych i humoralnych. Ta dwukierunkowa sieć komunikacyjna obejmuje ośrodkowy układ nerwowy (OUN), autonomiczny układ nerwowy (AUN), jelitowy układ nerwowy (ENS) i oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA).

W wyściółce jelita mamy 100 mln komórek, które wytwarzają hormony, pobudzają trawienie i tłumią głód. 

ENS to dwie cienkie warstwy ponad 100 milionów komórek nerwowych wyściełających przewód pokarmowy od przełyku do odbytnicy. I właśnie za sprawą tego jelitowego układu nerwowego jelita nazywane są drugim mózgiem człowieka.

W 2010 roku neurobiolog Diego Bohórquez z Duke University w Północnej Karolinie dokonał ciekawego odkrycia na temat komórek enteroendokrynnych. Są to komórki znajdujące się w wyściółce jelita, wytwarzające hormony, pobudzające trawienie i tłumiące głód.

Bohórquez zauważył pod mikroskopem, że przypominają one synapsy, których neurony używają do komunikowania się ze sobą. Naukowiec zastanawiał się, czy komórki te mogą komunikować się z mózgiem za pomocą sygnałów elektrycznych tak, jak neurony. Okazało się, że sygnał był wysłany przez nerw błędny, który biegnie z jelita do pnia mózgu. Pod wpływem tego działania komórki enteroendokrynne wydzielały glutaminian - neuroprzekaźnik związany z zapachem i smakiem, który neurony wychwytują w ciągu 100 milisekund.  O czym świadczą te wyniki? 

90 % chorób zaczyna się w jelitach

Nie dość, że jelita komunikują się z mózgiem, to jeszcze cały ten proces przebiega zaskakująco szybko! Jelitowy układ nerwowy nie prowadzi procesów myślowych jak mózg, ale może wywoływać duże zmiany emocjonalne szczególnie u osób zmagających się z zespołem jelita drażliwego i zaburzeniami czynnościowymi jelit, takimi jak zaparcia, biegunka, wzdęcia, ból i rozstrój żołądka. 

Zakłócenie zdrowej równowagi bakterii na osi jelita-mózg, może spowodować nadmierną reakcję układu odpornościowego i przyczynić się do zapalenia przewodu pokarmowego. To z kolei prowadzi do rozwoju objawów chorobowych, które występują nie tylko w całym organizmie, ale także w mózgu, powodując problemy psychologiczne lub neurologiczne. Na tej podstawie naukowcy przekonują, że 90% chorób zaczyna się w jelitach. 

Zdolność przywracania harmonijnej pracy jelit mają fitokannabinoidy zawarte w olejkach konopnych, ale też nasiona konopne przebogate w kwasy omega 3 i 6. 

CBD korzystnie wpływa na utrzymanie odpowiedniej flory bakteryjnej w jelitach. Dodatkowo dzięki CBD jelita mogą prawidłowo reagować na stany zapalne. Może to mieć zastosowanie w dolegliwościach związanych z problemami trawiennymi. Na przykład w zespole jelita drażliwego lub biegunce. Dane naukowe sugerują, że kannabinoidy hamują wydzielanie kwasu żołądkowego, którego nadprodukcja negatywnie wpływa na nasz układ trawienny.

Na koniec warto podkreślić rolę stresu w problemach trawiennych. Na pewno każdy z nas doświadczył, że w stresującej sytuacji nasz żołądek nie pracuje tak, jak zwykle. Nawet krótkotrwały stres może zakłócić trawienie. Powoduje to, że pokarm dłużej pozostaje w żołądku. Dlatego nudności i biegunka są częstymi problemami w sytuacjach stresowych. CBD o czym niejednokrotnie pisałem, pomaga walczyć ze stresem i depresją. Pamiętajcie też o nasionach konopi w Waszej diecie. O ich mocy przeczytasz TUTAJ. 

Reasumując: ogranicz wysoce przetworzoną żywność, wprowadź do diety ziarna, nasiona, kiszonki, prebiotyki i probiotyki, warzywa i owoce, ogranicz cukry, suplementuj się CBD i jedz nasiona konopi. A jelita odpłacą Ci się zdrowiem i spokojem ducha.