• Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie?
• Prosty przepis na owsiankę z dodatkiem olejku CBD
• Co daje włączenie olejku CBD do diety?

Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie?

Owsianka to bogate źródło błonnika pokarmowego, który reguluje pracę jelit, zapobiega zaparciom i obniża poziom cholesterolu. Ponadto zawiera dużą ilość węglowodanów złożonych, które zapewniają długotrwałe uczucie sytości i stabilizują poziom cukru we krwi. Dodatkowo owsianka dostarcza organizmowi witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak żelazo, magnez czy cynk, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Po jakie produkty sięgać, przygotowując posiłek, który powinien dostarczyć Ci maksymalną dawkę energii na resztę dnia? Składniki pożywnego śniadania powinny być dobrze zbilansowane, zawierać białko, tłuszcze i węglowodany. To właśnie dlatego warto, aby w Twoim posiłku znalazły się  produkty pełnoziarniste, świeże owoce, orzechy, nasiona oraz naturalne źródła białka, takie jak jajka czy jogurt.

Prosty przepis na owsiankę z dodatkiem olejku CBD

Chcesz przygotować smaczne śniadanie i zastanawiasz się jak zrobić owsiankę? Bez wątpienia to jedno z najszybszych i najsmaczniejszych opcji śniadaniowych. Mamy dla Ciebie przepis, który z pewnością przypadnie Ci do gustu! 

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych

2 szklanki mleka (może być roślinne)

2-3 krople olejku CBD

1 łyżka miodu

Garść owoców (maliny, borówki, truskawki)

Pół garści orzechów nerkowca

Sposób przygotowania:

1. W rondelku zagotuj mleko.
2. Dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu.
3. Po ugotowaniu wyłącz gaz i dodaj olejek CBD, dokładnie mieszając.
4. Owsiankę przełóż do miseczki, dodaj pozostałe dodatki i gotowe!

Co daje włączenie olejku CBD do diety?

Dodanie olejku CBD do owsianki może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Kannabidiol posiada właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz relaksacyjne, co może pomóc w redukcji stresu, lęku i napięcia mięśniowego. Włączenie CBD do śniadania może również poprawić ogólne samopoczucie i koncentrację w ciągu dnia.

Warto więc eksperymentować z różnymi przepisami na owsiankę z dodatkiem CBD, aby cieszyć się smacznym i pożywnym śniadaniem, które korzystnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.