Który olej konopny jest najlepszy?

Zacznę od tego, że coraz częściej pytacie, skąd nagle taka popularność CBD? Czy oleje CBD rzeczywiście działają?  Czy to tylko nowy, marketingowy trend? Albo, dlaczego olej CBD, który mi pomaga, nie pomógł mojej koleżance? Dlaczego mojemu koledze pomógł dopiero po miesiącu, skoro u mnie poprawa nastąpiła już na trzeci dzień od rozpoczęcia przyjmowania? Często słyszę także, czym różnią się od siebie dostępne na rynku oleje CBD i jak czytać opisy na ich opakowaniach? O co chodzi ze stężeniami, czy im większe, tym mocniejsze działanie?  Co to znaczy, że olej CBD jest full spectrum, a co, że jest Raw? 

Wiem, że odpowiedzi szukacie na forach internetowych, czytacie dziesiątki artykułów w sieci, pytacie znajomych, jednak wciąż czujecie się zagubieni w tym szumie sprzecznych i nieprecyzyjnych informacji.

Ponieważ jesteśmy tutaj, by rozwiewać wszelkie wątpliwości i porządkować wiedzę o konopiach, postaram się rozwiać wasze wątpliwości, chociaż temat nie jest taki oczywisty. Wraz ze wzrostem popularności konopi, terminologia używana do opisywania produktów z konopi stała się coraz bardziej zagmatwana i rzeczywiście jest dość często wykorzystywana w celach marketingowych. Zacznijmy jednak od początku... 

Czym różni się olej konopny od oleju z nasion konopi?

Obydwa oleje są niezmiernie zdrowe dla naszego organizmu, jednak działają inaczej.

Olej z nasion konopnych jest olejem o zastosowaniu spożywczym, jest bogaty w mikro i makro elementy, witaminy, zestaw 21 najlepiej przyswajalnych aminokwasów oraz kwasy omega 3 i 6 w idealnej proporcji. Jest zatem bardzo zdrowym olejem spożywczym lecz nie ma właściwości oleju konopnego. Nie zawiera lub zawiera w bardzo śladowych ilościach fitokannabinoidy.

Olej konopny zwany popularnie olejem CBD, jest olejem stosowanym w celu oddziaływania na nasz układ endokannabinoidowy, który jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie pozostałych układów naszego organizmu. Jest wytwarzany z całej rośliny, jest też bogaty w fitokannabinoidy, takie jak  CBD, zawiera terpeny (choć nie każdy ) i flawonoidy. Czasami ma też w składzie formy kwasowe kannabinoidów, czasami również chlorofil.

Przy tej okazji, warto zwrócić uwagę, że część producentów sprzedaje oleje z nasion konopnych jako olej CBD, co jest oszustwem.

Jakie rodzaje olejów CBD są dostępne na rynku i czym się tak naprawdę różnią?

1) Pierwszy podział wiąże się z zawartością lub jej brakiem THC - psychoaktywnego tetrahydrokannabinolu. (To składnik, który występuje głównie w konopiach indyjskich, a szeroko rozumiane oleje CBD produkowane są z konopi siewnych zawierających dużo mniejsze ilości THC.) Olej CBD, dopuszczony do sprzedaży w Polsce, zgodnie z prawem może mieć stężenie THC max do 0,2%, co reguluje ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii. Na rynku występuje również olej CBD typu THC FREE, czyli kompletnie pozbawiony tej psychoaktywnej substancji.

2) Drugi podział olejów CBD stosuje się w zależności od zawartości chlorofilu. Olej CBD typu RAW jest olejem surowym, zawiera chlorofil, naturalne woski i formy kwasowe kannabinoidów. Olej CBD typu PURE jest oczyszczony z chlorofilu i często pozbawiony też form kwasowych oraz THC. Warto zauważyć, że producenci olejów CBD typu RAW, z uporem będą twierdzić, że to jedyny właściwy olej. I takie przekonanie było powszechne jeszcze kilka lat temu, za sprawą głośnego efektu otoczenia - czyli efektu synergii rozpoznanego po raz pierwszy przez Raphael’a Mechoulam’a, izraelskiego chemika i profesora chemii medycznej bułgarskiego pochodzenia.

W 2011 roku Dr Ethan Russo, neurobiolog i badacz konopi przedstawił ideę wzajemnego oddziaływania na siebie różnych kannabinoidów, w efekcie czego zwiększały się korzyści zdrowotne. I tu jest sedno, które omijają producenci olejów RAW, twierdząc że, w efekcie otoczenia, zwanego też efektem synergii wpływ na większą skuteczność działania tego oleju ma zestaw fitokannabinoidów.  Warto wiedzieć, że najnowsze wyniki badań naukowych wykazują jednoznacznie, że efekt otoczenia, jak najbardziej występuje, lecz chodzi w nim o synergię fitokannabinoidów z terpenami, które zostały uznane za pomocników fitokannabinoidów takich jak CBD czy CBG, lecz nie mniej ważnych niż one same. Dlatego wybierając oleje CBD warto zwrócić uwagę na kolejny podział.

3) Trzeci podział związany jest z tym, czy olej CBD zawiera tylko jeden fitokannabinoid czyli CBD ( przeważnie w postaci izolatu) czy też ma w swoim składzie inne fitokannabinoidy oraz pozostałe składniki występujące w konopiach siewnych. 

Olej CBD zawierający tylko izolat CBD sprzedawany jest w formie kryształków, proszku lub oleju. Jak każdy olej konopny, i w tym przypadku izolat rozpuszczony jest w oleju bazowym, którym może być oliwa z oliwek, olej kokosowy MCT lub olej z nasion konopnych. Nie ma się czego obawiać, izolat to żadna sztuczna chemia, tym bardziej, że coraz więcej badań klinicznych in vivo i in vitro opiera się właśnie o izolaty. Izolaty CBD są także składnikami leków dopuszczonych od kilku lat do sprzedaży. I ten właśnie olej ma moim zdaniem największe prawo być nazywany olejem CBD.

W sprzedaży możemy też znaleźć Olej CBD Broad Spectrum czyli o szerokim spectrum fitokannabinoidów, w większości pozbawiony psychoaktywnego THC, czasami też chlorofilu oraz naturalnych wosków i terpenów. Olej CBD o szerokim spektrum działania to kompromis między izolatem CBD a olejami o pełnym spektrum. Zawiera wszystkie fitokannabinoidy i inne roślinne związki chemiczne z wyjątkiem THC, który jest usuwany z ekstraktu na końcowych etapach przetwarzania.

Jeszcze innym rodzajem oleju CBD będzie Olej CBD Full Spectrum, który jest też często nazywany pełnym lub całym ekstraktem roślinnym. Olej ten przechodzi przez proces ekstrakcji i filtracji fitokannabinoidów, jednak żaden z fitokannabinoidów ani innych związków nie jest usuwany. A zatem olej ten zawiera również, do 0,2% THC. Często jednak źle przechowywany i narażony na światło UV lub wysoką temperaturę potrafi zmienić swój skład. Dzieje się tak przez matkę fitokannabinoidów, zwaną inaczej macierzą, mowa tutaj o kwasie kannabigerolowym czyli CBGA. To dzięki niemu, mogą ostatecznie powstawać, inne fitokannabinoidy, które mają nieocenione właściwości zdrowotne. To właśnie z CBGA powstaje CBD, CBC czy THC.

Dlaczego olej CBD działa na jedną osobę, a na drugą nie?

Problem jest złożony. Po pierwsze należy sobie zadać pytanie czy używamy takich samych olejów? Nawet jeżeli odpowiedź będzie twierdząca, to każdy z nas ma układ endokannabinoidowy (zwany ECS) w innej kondycji, a składa się on z receptorów endokannabinoidowych CB1 i CB2, kannabinoidów, endokannabinoidów oraz enzymów regulujących ich syntezę.

U każdego z nas ten skomplikowany układ działa na tej samej zasadzie, choć może być w innej kondycji. Dlatego też inaczej odbiera suplementację olejem CBD. Niedobór endokannabinoidów czyli kannabinoidów produkowanych przez nasz organizm (endo) może być na innym poziomie. Zatem możemy przyjmować identyczne oleje i odczuwać inne ich działanie i po innym czasie od rozpoczęcia suplementacji.

Jest też druga strona medalu związana z uczciwością producentów olejów CBD. Jak podają badania amerykańskie, kanadyjskie i holenderskie aż 95 % produktów nie zawiera tego, co jest wykazane w opisie na opakowaniu, czy też w analizie produktu. Bardzo dużo produktów jest zanieczyszczonych benzopirenem, metalami ciężkimi, pestycydami czy herbicydami. Także stężenia wymienione na etykiecie, czy też zawartość w mg czynnika aktywnego, często jest odmienna od rzeczywistości. Statystyki pokazują, że rynek ten wciąż wymaga uregulowań zarówno prawnych jak i jakościowych.

Dlaczego olej CBD jednym pomaga od razu, innym dopiero po jakimś czasie?

Każdy organizm jest inny. Należy tez pamiętać, że olej CBD nie działa jak lek i lekiem nie jest. Olej CBD czyli olej konopny, a właściwie fitoskładniki w nim zawarte, działają poprzez dostrojenie układu ECS, czyli przywrócenie równowagi w organizmie tj. homeostazy. Przypomnijmy sobie, że nawet w przypadku leków jedna osoba musi przyjąć większą dawkę niż inna, żeby zaobserwować działanie.

Jakie wybrać stężenie oleju CBD?

Stężenie, to mówiąc najprościej, ilość soku rozcieńczonego np. w wodzie. W przypadku stężenia olejów konopnych, to ilość czynnika aktywnego rozcieńczonego w oleju bazowym. Stężenie określa się poprzez ilość miligramów w jednym mililitrze i oznaczamy prawidłowo - w mg/ml. 

Wyróżniamy następujący przedział stężenia oleju CBD:

- Niskie (do 8.33 mg/mL)
- Średnie (8.33–20 mg/mL)
- Wysokie (20 mg–33.3 mg/mL)
- Bardzo wysokie (od 33.3 mg/mL w górę)

Zatem o czym mówi stężenie oleju CBD podane na jego opakowaniu? O tym ile miligramów CBD zawiera jeden mililitr oleju bazowego.

Fitokannabinoidy np. CBD,  ze względu na swoją lipidową budowę nie rozpuszczają się w wodzie, tylko w tłuszczach i alkoholu. W olejach konopnych, zwanych popularnie olejami CBD, olejami bazowymi  najczęściej jest oliwa z oliwek, olej kokosowy MCT lub olej z nasion konopnych.

Stężenie to nie jest dla nas najważniejsza informacja o oleju CBD, najważniejszą jest ilość CBD jaką zawiera całe opakowanie - podana w miligramach. Przyjmujemy bowiem nie stężenie, a konkretną ilość w miligramach czynnika aktywnego  - w tym przypadku CBD.

Możemy mieć bowiem olej 20%, co może oznaczać  zarówno 600 mg CBD w 30 mililitrach oleju bazowego, jak i  1200 mg CBD w 60 mililitrach oleju bazowego. Zatem planując zakup oleju zwracajmy uwagę na to, ile miligramów CBD zawiera całe opakowanie?

Jak przeliczamy dawki mg CBD?

Przy 20% oleju CBD, który zawiera 600 mg CBD w 30  mililitrach oleju bazowego  - chcemy przyjąć 10 mg CBD.

Ile kropli oleju powinniśmy przyjąć?

Odpowiedź brzmi - 10 kropli oleju.

Jak to policzyć ile kropli oleju o odpowiednim stężeniu powinniśmy przyjąć?

Przyjmujmy, że 1 kropla oleju to średnio 0,05 ml, a zatem 20 kropli oleju ma objętość 1,00 ml. A w naszym przypadku, przy 20% stężeniu i 600 mg CBD, 1 kropla zawiera 1 mg CBD, dlatego powinniśmy przyjąć 10 kropli, aby dostarczyć organizmowi 10 mg CBD. 

Warto dokładnie czytać etykiety, gdyż zdarza się, że stężenie olejów CBD nie jest precyzyjne, i tak możemy kupić, na przykład olej CBD  10 %, z którego analizy wynika, że składa się w sumie CBD + CBDa, a CBDa to nie to samo co CBD.

Błędną dezinformację mogą wykluczyć tylko rzetelne analizy lub certyfikaty. To z nich tylko dokładnie możemy się dowiedzieć o prawdziwej zawartości oleju CBD.

Dlaczego czystość oleju CBD jest tak ważna?

Powszechnie wiadomo, że rośliny mogą być zanieczyszczone różnymi szkodliwymi substancjami, co czasami prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Zanieczyszczenia mogą być związane z chemikaliami, które zostały celowo dodane, aby zwiększyć plony, masę lub siłę działania (np. pestycydy), syntetycznymi kannabinoidami, ale także środkami, które dostały się do rośliny w sposób niezamierzony np. metalami ciężkimi, aflatoksynami, pleśniami i bakteriami.

Według badań rynku, pestycydy są często obecne w konopiach sprzedawanych w holenderskich kawiarniach. Jednym z zanieczyszczeń szczególnie istotnych dla olejów konopnych jest resztkowa obecność toksycznych rozpuszczalników używanych podczas procedury ekstrakcji. Niespełna rok temu GIS przestrzegał przed bardzo mocno rozreklamowaną marką olejów CBD, w których znaleziono śladowe ilości benzopirenu. Dlatego tak ważna jest jakość produktów CBD, które zamierzamy kupić i suplementować. 

Który olej CBD jest najskuteczniejszy?

Decyzja jest tak indywidualna, jak kolor samochodu, który kupujemy. Najważniejsza jest jakość i na nią należy zwrócić największą uwagę - czyli sprawdzić wszystkie certyfikaty i wiarygodność producenta. Bądźmy też cierpliwi, efekt terapii nie musi być widoczny natychmiast. Dbajmy o zdrowie i pamiętajmy, że olej CBD to tylko jeden z elementów przywrócenia homeostazy w organizmie, ważna jest także dieta, ruch i higiena psychiczna.

PODSUMOWANIE

Podstawowe rozróżnienie olejów CBD to:

• oleje z izolatem CBD
• oleje o szerokim spektrum fitokannabinoidów BROAD SPECTRUM (bez THC)
• oleje o pełnym spectrum fitokannabinoidów FULL SPECTRUM (z THC)

Pierwotna klasyfikacja olejów z konopi, to podział na:

• oleje spożywcze z nasion konopi (Pamiętaj, że olej z nasion konopi nigdy nie jest olejem zawierającym fitokannabinoidy, terpeny i flawonoidy - czyli olejem CBD).
• oleje o działaniu prozdrowotnym z całej rośliny

Możemy wyodrębnić jeszcze dwa typy olejów CBD:

• RAW czyli oleje surowe, zawierające chlorofil
• PURE czyli oleje czyste, bez chlorofilu i form kwasowych, a niekiedy i terpenów (najczęściej tego typu oleje są też THC FREE). 

Oleje możemy usystematyzować też ze względu na zawartość psychoaktywnego THC.

Mówimy wtedy o olejach THC FREE czyli całkowicie pozbawionych psychoaktywnego THC, lub z dopuszczalnym w Polsce i większości krajów Europy stężeniem THC na poziomie 0,2 %. 

Chociaż wydaje się, że CBD ma odegrać ważną rolę jako środek terapeutyczny w przypadku coraz większej liczby wskazań medycznych, powinniśmy poważnie zadać sobie pytanie, czy obecna nieuregulowana produkcja i sprzedaż olejków CBD odbywa się w sposób odpowiedzialny.

Zwracajmy zatem uwagę na jakość i w miarę możliwości weryfikujmy produkty, które zamierzamy kupić. Tu chodzi o nasze zdrowie!

Pamiętając, że olej CBD to nie lek, miejmy na uwadze, że na terapeutyczne skutki suplementacji musimy trochę poczekać.