dieta
Domowe lody naturalne. Przepis na lody z dodatkiem konopi
Lato to idealny czas na eksperymentowanie z różnymi przepisami na lody. Jeśli szukasz zdrowej, naturalnej alternatywy dla sklepowych deserów, to mamy coś specjalnie dla Ciebie. Poznaj przepis na domowe lody z dodatkiem konopi, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także posiadają wiele korzystnych właściwości dla zdrowia.
![](https://erakonopi.pl/storage/m/07d7a26683b7f357d8f/760,0,0,jak-zrobic-lody-przepis-na-lody-zdrowe-lody.jpg)
- Jak zrobić lody z dodatkiem konopi?
- Jak przygotować lody?
- Zdrowe lody, które zrobisz w domu
Jak zrobić lody z dodatkiem konopi?
Zastanawiasz się, jak zrobić lody z dodatkiem cannabis? Przepis jest banalnie prosty, dlatego nie zwlekaj i przygotuj potrzebne produkty.
Składniki:
- 2 szklanki mleka kokosowego (możesz użyć innego mleka roślinnego)
- 1/2 szklanki cukru trzcinowego lub innego słodzika
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/4 szklanki nasion konopi
- 1/4 szklanki nasion chia
- 1/2 szklanki puree z ulubionych owoców (np. truskawek, malin, bananów)
- Szczypta soli
Jak przygotować lody?
W małym garnku podgrzej mleko kokosowe z cukrem na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści. Uważaj, żeby nie doprowadzić do wrzenia. Dodaj ekstrakt waniliowy, nasiona konopi i nasiona chia, dokładnie wymieszaj. Nasiona konopi dodadzą lodom kremowej konsystencji i delikatnego orzechowego smaku. Dodaj szczyptę soli, która wzmocni smak lodów. Jeśli używasz puree owocowego, dodaj je teraz i dokładnie wymieszaj. Odstaw mieszankę na bok, aby nasiona chia mogły napęcznieć i zagęścić masę. Po około 10 minutach przelej mieszankę do maszyny do lodów i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Jeśli nie masz maszyny do lodów, przelej mieszankę do pojemnika i wstaw do zamrażarki, mieszając co 30 minut przez pierwsze 2-3 godziny, aby zapobiec powstawaniu kryształków lodu.
Twoje naturalne lody z dodatkiem konopi są gotowe do spożycia!
Zdrowe lody, które zrobisz w domu
Naturalne lody, szczególnie te przygotowane w domu, są znakomitą alternatywą dla tradycyjnych deserów. Dzięki użyciu mleka roślinnego, nasion konopi i chia, te lody są bogate w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik. W dodatku owoce dostarczają witamin i antyoksydantów, które wspierają Twoje zdrowie.
Nasiona konopi są prawdziwym superfoodem. Zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni je kompletnym źródłem białka. Są również bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Co więcej, nasiona konopi zawierają dużo błonnika, który wspomaga trawienie i pomaga utrzymać prawidłową wagę.
Przygotowanie domowych lodów z dodatkiem konopi to świetny sposób na zdrową i smaczną przekąskę na letnie dni. Dzięki bogactwu składników odżywczych, nasiona konopi przyczyniają się do poprawy zdrowia, a same lody są pysznym i naturalnym deserem. Pamiętaj także o ochronie przed słońcem i skutecznych sposobach na oparzenia słoneczne, aby cieszyć się latem w pełni.
Dziękujemy że przeczytałeś ten artykuł do końca.
Powstał on z myślą właśnie o Tobie, o ludziach, dla których ważna jest niezależna i rzetelna informacja i to, że dostęp do wszystkich treści tutaj publikowanych jest i będzie darmowy. Nie stoją za nami korporacje, ani organizacje. Funkcjonujemy dzięki reklamodawcom i dzięki Tobie oraz innym naszym czytelnikom. Jeśli masz ochotę wesprzeć niezależne dziennikarstwo w Polsce, możesz to zrobić poprzez dobrowolną wpłatę. Wystarczy, że wybierzesz jedną z poniższych opcji. Nawet niewielka miesięczna kwota pomoże nam w rozwijaniu erakonopi.pl
Wpłaty obsługuje bezpieczny i sprawdzony system PayPal.
Przeglądaj zasoby EraKonopi.pl