Nie musisz jechać na wakacje, żeby się zrelaksować. Poznaj skuteczny sposób na stres!

Szaleństwo CBD rozpoczęło się w 2018 roku, po tym, jak amerykańska Agencja Żywności i Leków zatwierdziła Epidiolex, pierwszy lek zawierający CBD, stosowany w leczeniu dwóch rzadkich i ciężkich rodzajów padaczki dziecięcej. Od tego czasu badania nad możliwymi zastosowaniami medycznymi CBD gwałtownie wzrosły.

Dziś z CBD można kupić prawie wszystko - olejki, herbaty, czekolady, gumy do żucia, kosmetyki a nawet papier toaletowy.

CBD zostało odkryte w 1940 roku - może się to wydawać zaskakujące, skoro ludzie używają konopi i produktów na ich bazie od tysięcy lat, a medyczne zastosowanie konopi sięga czasów starożytnych kiedy cesarz Shen Nung, ojciec medycyny chińskiej badał zastosowanie konopi w leczeniu ponad 100 różnych dolegliwości, w tym podagry, reumatyzmu i malarii.

CBD to jeden z ponad 100 kannabinoidów występujących w konopiach. CBD w przeciwieństwie do THC nie wykazuje działania psychoaktywnego. CBD nie wiąże się również silnie z typowymi receptorami kannabinoidowymi, może za to działać na układ serotoninowy, w szczególności na receptory serotoninowe 5-HT1A, które są zaangażowane w ścieżki sygnalizacyjne regulujące ból, depresję i lęk.

Dowody naukowe sugerują, że CBD współdziała z układem endokannabinoidowym w celu zwiększenia poziomu anandamidu, naturalnej wersji THC w naszym organizmie, być może zmieniając snasz posób myślenia i odczuwania.

Stres jest zjawiskiem normalnym. Jest tym, co dzieje się w naszym ciele i umyśle, kiedy jesteśmy poddani presji lub agresji ze strony otoczenia. Według niektórych badań, stres dotyka prawie 9 na 10 Europejczyków nazywany jest "chorobą" XXI wieku. Objawy stresu mogą być rozmaite, od bólu mięśni, głowy, zawrotów, nudności, zmęczenie po problemy ze snem. .

Lęk odnosi się do skłonności każdego człowieka do przewidywania trudności. Lęk jest zatem w pewnym sensie zdolnością do wzmacniania lub tworzenia stresu. Możesz uważać się za zestresowanego, jeśli objawy napięcia fizycznego lub psychicznego znikają wraz z ustaniem źródła stresu, jednak jeśli wciąż się utrzymują - możesz mieć doczynienia już z lękiem. Zaburzenia lękowe dotykają prawie 20-30% Europejczyków w ciągu całego ich życia.

Istnieje kilka rodzajów zaburzeń lękowych - lęk uogólniony odnosi się do nadmiernego martwienia się o codzienne życie, lęku społeczny -  który obejmuje intensywny strach wokół interakcji społecznych. Objawy lęku mogą być różne, najczęściej występujące to uczucie napięcia, drażliwości lub niepokoju, a także przyspieszone bicie serca, pocenie się, bóle głowy, brzucha i bezsenność.

Coraz więcej badań potwierdza zastosowania kannabidiolu (CBD) w łagodzeniu lęku i niepokoju - w jednym z badań klinicznych sprawdzano skuteczność podawania CBD w różnych dawkach (100, 300 i 900 mg na dzień- mg/d) w porównaniu do zastosowania benzodiazepiny (klonazepamu) u 60 osób, które zostały znienacka poproszone o przygotowanie prezentacji ustnej i jej przedstawienie na forum grupy. Natężenie stresu mierzono przy użyciu odpowiednich testów. Z uzyskanych wyników badania, naukowcy wywnioskowali, że choć klonazepam wywoływał najsilniejszy efekt uspokajający, to podawanie CBD w dawce 300 mg również wiązało się z istotnym zmniejszeniem niepokoju w stosunku do dwóch pozostałych dawek- 100 i 900 mg kannabidiolu.

Wyniki badania przeprowadzonego wśród 72 dorosłych pacjentów kliniki zdrowia psychicznego w Fort Collins, Kolorado ze zdiagnozowanymi zaburzeniami lękowymi opisują, że już w pierwszym miesiącu przyjmowania CBD u większości pacjentów odnotowano zmniejszenie się objawó lęku (na podstawie wyników testów HAM-A) i taka tendencja utrzymywała się przez cały okres trwania obserwacji. Niemal wszyscy pacjenci otrzymywali niewielkie dawki CBD– było to 25 mg na dzień. Jedynie garstce pacjentów podawano CBD w dawce 50 mg/d lub 75 mg/d. W przypadku jednego pacjenta skuteczną dawką okazało się być 175 mg CBD/d. Dawki stosowane w tym badaniu (25 mg/d do 175 mg/d).

Mimo rosnącej popularności CBD i konopi, przejawiających się nie tylko ilością przeprowadzanych badań naukowych, ale też szumu medialnego i tysiącami produktów na półkach sklepowych, pracownicy służby zdrowia nie są dobrze przygotowani na pytania dotyczące potencjalnego ryzyka, korzyści i zastosowań CBD.

Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawnymi, wprowadzane na rynek produkty CBD nie mogą sugerować żadnych działań zdrowotnych. Oznacza to w praktyce, że nie ma nadzoru jakościowego nad tym, co tak naprawdę zawierają w swoim składzie. Dlatego powinniśmy być bardzo ostrożni podejmując decyzję o wyborze produktu zawierającego CBD. Jak sprawdzić jakość oleju CBD i jego skuteczność przeczytasz TUTAJ